27 Jan 2010 09:46 PM por: Nicola Master Lady Leto 7 de junio 2007 "Las angustias, preocupaciones e inquietudes que vosotros sosteneis en vuestro cuerpo emosional os atrae a la tierra, veis. Por tanto, si quereis, también sería una ventaja gastar apenas unos instantes de tiempo en el estiramiento o en la simple práctica de unos minutos de yoga para liberar las tensiones que se han incorporado, ellos mismos dentro de vuestros músculos, articulaciones y vuestra forma física.” "Reflexiones Yoga – Intension para el Año Nuevo Es un nuevo año y el invierno es la época perfecta para darse el gusto de tomar unas clases de yoga semanales. Las posturas suaves liberaran tensiones en las articulaciones, desenredan nudos en los músculos y alinean la columna vertebral. La palabra "yoga" significa unión. A través de la unión del cuerpo y la mente (atención consciente que asisten a las propuestas de resolución cuidadosa de las posturas), experimentará una mayor flexibilidad, equilibrio y fuerza. La energía fluye sin obstáculos y el cuerpo se mueve de un sentimiento de "enfermedad" a una sensación de tranquilidad y relajación. Por lo tanto, no deje que los fríos inviernos los mantengan inactivos en el hogar. Entra a una clase de yoga y deja que el yoga te caliente tu cuerpo, mente y espíritu! El foro Reflexiones sobre el Yoga te invita a compartir tus "momentos de yoga" en el tapete, en la carretera, en el camino, en-otra vez-otra vez dentro, y en cualquier lugar en el medio.
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