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Last Post 02/01/2011 10:58 AM by  Translation by Guiomar
AMOYOGA
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Translation by Guiomar
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02/01/2011 10:46 AM
    01 de Enero 2011 05:29 AM por Gurudevi

    Yoga .... lo primero que se le viene a la mente a la mayoría de las personas son los ejercicios de estiramiento. Si estás interesado en hacer yoga hay muchos aspectos que debes aprender. Estos incluyen: las asanas (posturas), concentración, relajación y meditación. También la limpieza del cuerpo físico y conseguir una dieta mejor. Es útil fijarse un tiempo, para luego si, practicarlo todos los días aunque sea por un corto tiempo. Las técnicas de yoga pranayama (técnicas de respiración) son la práctica del Yoga más importante, porque el aliento sostiene nuestra vida y el Prana (fuerza vital o la energía de Dios) se incrementa en el cuerpo a través del proceso de respiración. La energía pránica es necesaria para aumentar la luz en la columna vertebral (centros sagrados - los chakras o ruedas de energía) que nos permiten avanzar más rápidamente en el camino espiritual. Los Yoguis avanzados o Yoguinis practican el Kriya Yoga. Esto se logra a través de la respiración controlada, y mediante la concentración en el flujo del prana en el cuerpo. Con la inhalación - los flujos de prana van por la espalda a la base, donde se carga la energía Kundalini (Shakti - poder de la serpiente) - y luego con la exhalación, el prana fluye de regreso a la cima. Extra prana se almacena en el área del plexo solar del cuerpo para cuando se necesite.
    Esto es solo un Kriya. 108 Kriyas se practican en una ronda. El yogui utiliza un collar con 108 cuentas de Mala para contar las Kriyas. Durante la meditación, el OM (AUM) mantra se canta internamente(llamado Japa) para mantener la atención y evitar que la mente se distraiga. El Yogi finalmente entra en un estado muy alto de felicidad en la meditación, con su concentración ya sea en el centro del corazón (Anahata Chakra) o el tercer ojo (Ajna Chakra). Cualquier lugar está bien. Este es el comienzo de la meditación profunda. Los Yoguis aprenden a utilizar este prana para sanar a otros, ya sea utilizando las manos en la curación o incluso la curación a distancia. Es importante controlar las energías; ráfagas, como la ira súbita o realizar parloteo sin sentido con otras personas, son dos ejemplos de cómo la energía de una persona, o prana, puede ser desperdiciada en grandes cantidades, haciendo que la persona experimente con el tiempo la depresión, e incluso un collapso físico. Por eso es importante la práctica del Yoga. Salud, felicidad, amor y alegría todo se incrementará en su vida. Además, usted tiene una mejor resistencia para realizar sus tareas diarias y poner mucho más esfuerzo en sus decretos y oraciones a los Grandes Maestros y al Creador sabiendo que todos somos uno con El. Práctica, práctica, práctica. Esta es la clave para aprender cualquier cosa. Y seguimos aprendiendo, creciendo y floreciendo en el amor y la luz,
    ~ Gurudevi, Shri Swami Mahashaktiananda - GURUDEVI BROADCAST> http://gurudevi.podbean.com/ - Descarga gratuita - MP3 Audio

    Etiquetas: chakra, kriya, maestros, la curación, la oración, decretos, gurudevi, mahashaktiananda Shri, el yoga, la meditación, el amor, pranayama, la salud, el prana
    Translation by Guiomar
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    02/01/2011 10:58 AM
    01 de Enero 2011 08:05 AM por flyredcarjeti@yahoo.com

    Gratitud y bendiciones para ti por compartir tu sabiduría sobre la respiración Pranayama. Desde dar las Gracias, he aprendido lo difícil que pueder ser para los asmáticos y para otros con problemas pulmonares, el respirar en el momento de un ataque de bronquitis, me estoy recuperando en estos últimos días lo suficiente como para hacer los decreto o incluso hacer algunos ejercicios de respiración.
    Me encanta también hacer el qi gong -bosque primavera- son ejercicios donde se mueve el qi hacia arriba y hacia abajo de la columna vertebral o dicho de otra forma, mover la bola de energía que se respira hacia dentro y hacia fuera. Su recompensa es sentir los impulsos que me llevan a mover las manos y visualizar la energía. Dios los bendiga a todos aquellos que nos precedieron en esta y anteriores encarnaciones y que nos permiten favorecernos de estas piedras preciosas que nos entregan y que nos muestran su sabiduria interior.
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